Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore Lugano
Ritorna a te stessa.
Tutto il resto seguirà.
Un percorso per riconnettersi con sé stessi attraverso la saggezza del Kundalini Yoga, a Lugano.
La Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore di Imagine Yoga Academy a Lugano è un programma ibrido che combina quattro weekend in presenza presso TBD Lugano con sessioni live online settimanali e un ritiro di chiusura di quattro giorni sulle Alpi svizzere. La formazione è certificata da Yoga Alliance, si svolge in inglese ed è limitata a un massimo di 10 studenti. È pensata per persone che desiderano riconnettersi con sé stesse — che intendano insegnare o meno. Non è richiesta alcuna esperienza yoga precedente. Il prossimo gruppo inizia il 17 ottobre 2026.
Il riconoscimento
C'è un momento che arriva senza preavviso.
Sei in una riunione. Sei a casa tua. Stai tornando al tuo appartamento dopo un'altra serata che, dall'esterno, sembrava andasse tutto bene.
E qualcosa in te dice: non è questo.
Non il lavoro. Non la relazione. Non il corpo. Tu. La versione di te che ha tenuto tutto insieme per tutti, così a lungo, da aver smesso di riconoscere la persona nello specchio.
A volte è forte, a volte no. È questo che lo rende più difficile da nominare.
E sotto c'è una domanda: chi sono io, al di là di tutto il fare?
Una storia dall'interno di questa stanza
Per anni ha cercato fuori — attraverso il lavoro, gli studi, le persone. Poi è entrata in una stanza di Sadhana e ha smesso di cercare.
Per lungo tempo Marilena ha cercato risposte fuori da sé — attraverso il lavoro, le esperienze, gli studi, le persone. Il tipo di ricerca che ti tiene occupata ma non arriva mai da nessuna parte. Quando si è aperta alla ricerca del sé, il Kundalini Yoga l'ha trovata.
È entrata in una stanza a Zurigo per iniziare la sua Formazione per Insegnanti con Imagine Academy, senza sapere che avrebbe cambiato il modo in cui si sentiva dentro di sé. Due anni di studio e pratica intensi — anche se il vero viaggio, dice, era iniziato molto prima, in uno spazio interiore semplicemente in attesa di essere ricordato. Non è stato un incontro razionale. È stato un riconoscimento.
La prima volta che si è seduta nella stanza di Sadhana, la sensazione è stata immediata: come tornare a casa dopo aver vagato a lungo. Oggi è la nostra partner locale e Teacher Trainer in Ticino.
Nel momento in cui ho smesso di cercare fuori, qualcosa di essenziale è tornato. — Marilena Capobianco · Partner Locale e Teacher Trainer, Lugano
Se ti riconosci nella sua storia — qualcuno che ha cercato fuori a lungo e sta cominciando a intuire che la risposta vera si trova da qualche parte più vicina — questa è la stanza che stavi aspettando di attraversare.
Il percorso
Lo yoga non è il traguardo, lo sei tu.
La nostra Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore è un percorso profondo di sostegno per scoprire il tuo vero sé e risvegliare la tua guida interiore. Sei benvenuta indipendentemente che tu stia esplorando la guarigione, la crescita o nuove possibilità.
Lo yoga è un metodo di autoconoscenza, affinato nel corso di migliaia di anni, pensato per aiutarti a vivere una vita che viene dalla tua verità.
Gli antichi maestri erano chiari sulla premessa: l'unico modo per soffrire di meno è vivere una vita disegnata dalla tua verità. Ma, come si disegna una vita dalla propria verità, se non la si conosce ancora pienamente?
È per questo che esiste la Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga di Imagine: un incontro guidato, strutturato e sostenuto con te stessa, accanto a insegnanti esperti e a una comunità che cammina sullo stesso sentiero.
"Qui non sei solo uno studente di yoga. Sei una persona che si incontra, e noi creiamo uno spazio sicuro perché tu possa farlo."
Cosa fa la formazione
La nostra Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore a Lugano ti permetterà di:
Sbloccare ciò che ti ferma.
Il Kundalini Yoga dissolve i blocchi emotivi, portando alla luce narrazioni nascoste e paure inconsce. Questo processo ti permette di liberarti dai dubbi e abbracciare chiarezza, crescita e scoperta di sé.
Risvegliare ciò che ti ispira e ti sostiene.
Risveglia la tua consapevolezza interiore e connettiti con il tuo scopo autentico. Costruisci vitalità, resilienza e un legame profondo con il tuo sé autentico attraverso pranayama, meditazione e movimento precisi.
Aumentare il tuo livello di energia.
Stimola i sistemi nervoso ed endocrino per potenziare il flusso di ossigeno e armonizzare l'energia del corpo. Queste pratiche ti lasciano rinvigorita, in equilibrio e pronta ad affrontare le sfide della vita.
Connettersi con il tuo sé superiore.
La meditazione e il mantra quietano la mente, coltivando una connessione profonda con il tuo sé superiore. Allineati con la saggezza interiore e la devozione, favorendo pace e intuizione spirituale.
Accendere la tua forza interiore per vivere secondo la tua verità.
Attiva coraggio e resilienza attraverso il Kundalini Yoga, mettendoti in condizione di allinearti con i tuoi valori e vivere autenticamente, anche di fronte alle sfide.
Riconnetterti con la tua bussola interiore.
Scopri il tuo cammino unico e allinea le tue azioni con il tuo scopo più profondo. Il Kundalini Yoga ti aiuta a costruire la fiducia, la chiarezza e la gioia per progettare una vita appagante.
Voci dall'interno
Cosa cambia, quando qualcosa cambia.
I miei apprendimenti non hanno riguardato solo kriya, mantra, pranayama e meditazione. È stato un apprendimento molto più profondo, possibile se ti lasci andare. Immergiti, lascia che accada, e i cambiamenti arriveranno molto più facilmente.
Richiede costanza, ma ne vale assolutamente la pena. Vai a incontrare la tua anima. Non sarai la stessa persona dopo questa formazione. Il tuo cuore fiorirà. La tua visione del mondo cambierà, e la tua vita quotidiana migliorerà per sempre.
L'esperienza è stata meravigliosa, ma soprattutto rivelatrice. È il miglior investimento che abbia fatto da molto tempo. Grazie Imagine, grazie.
Come è strutturata la Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga 200h a Lugano
I sette strati dell’esperienza umana.
La formazione è strutturata attorno ai sette chakra, non come teoria energetica astratta, ma come percorso per scoprire la tua verità. Ogni modulo esplora un chakra attraverso la pratica di kriya, pranayama, meditazioni, mantra e filosofia yogica.
È un viaggio personale: dalle parti più profonde e intime di te stessa, verso il sé superiore che ti connette a tutti e a tutto.
Il primo strato è tutto ciò che ti sostiene. La tua storia. Il tuo corpo. Il terreno sotto i tuoi piedi. Iniziamo qui perché nient'altro regge senza questo. Il primo chakra riguarda la sopravvivenza, le radici, l'appartenenza e il lasciar andare.
Il secondo strato è l'universo delle emozioni. La maggior parte di noi ha imparato a correggere ciò che sente prima ancora di averlo sentito, levigandolo per gli altri, controllandolo in sé stessi. Qui lo permettiamo. Impariamo che l'anima parla attraverso l'emozione, e che il desiderio, quando è pulito, è carburante.
Il terzo strato è dove rivisitare il nostro potere personale e ricordare che non siamo venuti al mondo solo per sopravvivere. Il primo chakra riguarda lo stare in piedi. Il terzo riguarda il tenere il terreno.
Il cuore ha due movimenti: aprirsi e proteggersi. Non possiamo vivere disconnessi dagli altri. E non possiamo versare da un sé vuoto. La compassione non significa bruciarsi per tenere caldo qualcun altro. Qui impariamo la rara arte di restare aperti e interi allo stesso tempo.
Le parole sono vibrazione, e la vibrazione diventa vita. La domanda è: quale vita stai plasmando con le tue parole? Qui impariamo a parlare dalla verità invece che dalla performance, a usare la voce come connessione, non come difesa.
Qui puliamo il rumore dalla mente e troviamo chiarezza. In questo strato colmiamo il divario tra sapere cosa fare e farlo.
Il cammino si apre, e ritorna, nella connessione. Il settimo strato è il riconoscimento che sei parte di un tutto, e che tutto ciò che fai lo tocca. Ogni strato precedente ti stava preparando per questo.
Cosa impari: il curriculum completo
Saggezza antica applicata alla vita moderna.
Sotto i sette strati scorre un corpo di conoscenza affinato nel corso di migliaia di anni. La filosofia. La scienza della pratica. La mente. Il respiro. Il suono. Lo insegniamo tutto, con rigore e senza dogmi.
Perché questo metodo è sopravvissuto
Ciò che migliaia di anni di pratica ci hanno insegnato sull'essere umano, e ciò che le neuroscienze, la psicologia e la scienza stanno cominciando a confermare sul perché funziona. Lo yoga come percorso per riconnettersi con il proprio vero sé, applicato alla vita.
Cos'è davvero il Kundalini
Cos'è l'energia Kundalini. Cosa significa risvegliare il proprio Kundalini, e cosa non significa. Da dove viene il lignaggio del Kundalini Yoga, e perché il Kundalini Yoga si differenzia così tanto da altre forme di yoga. Risposte oneste a domande che altre scuole raramente affrontano.
La pratica quotidiana che sostiene una vita
L'arte della Sadhana. Come costruirne una propria. Le pratiche di quaranta giorni, e quelle più lunghe che vanno oltre. L'Aradhana, l'offerta più profonda. Cosa aspettarsi, e cosa no. La disciplina che rende possibile tutto il resto.
La mente e come funziona.
Sviluppare l'abilità di concentrarsi.
Le tre menti — la Mente Protettiva, la Mente Proiettiva e la Mente Meditativa — e come ognuna serve un livello diverso della tua vita. Il ciclo dell'intelletto. I Drishtis: tecniche di concentrazione che aiutano la mente a calmarsi e imparare a vedere con chiarezza. Da dove inizia gran parte della nostra sofferenza, e dove può finire.
Lo strumento più preciso che hai.
La meccanica del respiro, e perché il pranayama è uno degli strumenti più esatti che abbiamo. Pranayama fondamentali. Bandha. La filosofia dietro la postura. L'allineamento per il corpo che hai davvero. Liberare fianchi e spalle. Comprendere il corpo e la saggezza insita nelle asana.
Il potere della concentrazione e della vibrazione.
Il suono agisce sul corpo, sulla mente e sul sistema nervoso. Il Kundalini Yoga ha preservato questa comprensione e l'ha resa pratica. Imparerai come mantra, ritmo, ripetizione e respiro lavorano insieme per spostare l'attenzione e gli stati emotivi. I mantra fondamentali della pratica, il loro significato, le loro origini e come usarli in modo radicato e onesto. Meditazioni statiche e dinamiche. Meditazione con mantra e meditazione nel silenzio.
Cosa ci rende unici.
Insegnanti con esperienza
I nostri insegnanti praticano e insegnano Kundalini Yoga da più di 20 anni. E dal 2012, abbiamo formato +900 insegnanti di Kundalini Yoga nel mondo.
Nessun dogma. Nessuna regola su chi devi essere.
Non ti verrà detto come vestirti, cosa mangiare, cosa credere o chi essere. Insegniamo lo yoga come metodo di profonda autoconoscenza, un modo per riconnettersi con sé stessi più onestamente. Come percorri questo cammino è qualcosa che solo tu puoi decidere.
Nessuno studente avanzato. Nessun principiante.
Non esiste un modo giusto di vivere l'esperienza. Dai quello che hai nel giorno, e quello è sempre sufficiente.
Supporto personalizzato per tutta la durata.
Il nostro team offre orientamento in ogni fase della formazione. Avrai tempo individuale con i lead trainer e i teacher trainer durante tutto il programma.
Qui accade qualcosa che non accade nella maggior parte delle stanze.
La maggior parte dei nostri studenti è ancora in contatto con il proprio gruppo anni dopo la fine della formazione. Non perché abbiamo costruito a tavolino una comunità, ma perché in questo contenitore accade qualcosa. I nostri studenti continuano a usare una sola parola per descriverlo. Famiglia.
Il team di Imagine per Lugano
Incontra gli insegnanti di Kundalini Yoga che ti guideranno nella Formazione.
È un programma condotto da persone che insegnano dall'autenticità. Vivono questi insegnamenti da più di 20 anni e formano altri da più di un decennio. Creano uno spazio sicuro e un ambiente di rispetto affinché ognuno possa mostrarsi nel proprio modo unico.
Daniela Troconis Daly
Lead Trainer · CofondatricePratica yoga dal 2004, insegna dal 2007 e forma insegnanti di Kundalini Yoga dal 2012. Daniela è certificata da Yoga Alliance come E-RYT 500 e Continuing Education Provider, è titolare di una certificazione KRI Livello I e di cinque anni di formazione continua in Kundalini Yoga con Hargobind Singh, certificata da PREM Association ed European Yoga Alliance, con ulteriore formazione in Vinyasa, Tantra Hatha Flow e Yoga Pre e Post-Natale. Ha guidato oltre 900 studenti in Spagna, Svizzera, Slovenia, India e online.
Per Daniela, lo yoga è una linea guida pratica per navigare la vita con maggiore consapevolezza e onestà. Crea uno spazio sicuro in ogni stanza in cui insegna, e guida i suoi studenti a usare la consapevolezza corporea, il respiro e la meditazione come il percorso più diretto per comprendersi.
"La mia ispirazione: gli occhi di mia figlia, l'amore di mio marito e il contatto con la natura."
Pedro Misle
Lead Trainer · CofondatorePratica yoga dal 2006, insegna Kundalini Yoga dal 2008 e forma insegnanti di Kundalini dal 2012. Pedro è certificato da Yoga Alliance come E-RYT 200 e Continuing Education Provider, con ulteriore formazione in Tantra Flow, ed è cofondatore di Imagine Yoga Academy insieme a Daniela Troconis.
Per Pedro, lo yoga è la pratica quotidiana della responsabilità, verso sé stessi e verso gli altri. Insegna dalla convinzione che ogni persona porti dentro di sé un'enorme quantità di bellezza, e che il lavoro consista semplicemente nell'imparare a vederla.
"Pratico ogni giorno per credere di più in me stesso, e quindi per credere di più in te."
Marilena Capobianco
Partner locale e Teacher Trainer · Lugano[PLACEHOLDER: Credenziali di insegnamento — anno di completamento della Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga con Imagine, anni di insegnamento a Lugano, eventuali certificazioni aggiuntive.]
Per Marilena, il Kundalini è la radice stabile da cui può crescere tutto il resto — come il balletto classico per tutte le altre forme di danza. Una volta che conosci le fondamenta, sei libera di muoverti ovunque la vita ti chiami, onorando le radici che ti hanno riportato a te stessa.
“Il Kundalini ha aperto in me una porta profonda. Ha risvegliato un desiderio intenso di conoscermi davvero e di portare alla luce le parti nascoste della mia essenza.”
Altre voci
Non quello che si aspettavano. Meglio di quello che si aspettavano.
La parte più magica di questa formazione per insegnanti è che, fin dal primo giorno, fai parte di una famiglia. Il corso è completo: fisico, spirituale, filosofico. C'è un senso di libertà che ho amato, e tu e il tuo essere unico siete una priorità rispetto a qualsiasi insegnamento.
Stavo cercando una comunità, un posto dove sentire di appartenere, ed è esattamente quello che questa scuola mi ha dato. La professionalità degli insegnanti era senza pari. Erano sempre presenti, ci incoraggiavano senza giudizio e mostravano solo amore e gentilezza di fronte a ogni difficoltà.
È diventato un pilastro di stabilità e accettazione durante il mio processo di adattamento a un nuovo paese. Trovarmi in uno spazio sicuro con persone di tanti background diversi è stato arricchente e stimolante allo stesso tempo. Ho trovato persone con cui sono ancora in contatto come amici intimi.
Non è dogmatico. Posso venire come sono. Nessuno mi dice cosa essere. È la cosa migliore che puoi darti.
Formato e calendario: come funziona la formazione a Lugano
Un calendario costruito pensando al tuo calendario.
Quattro weekend a Lugano. Una sessione online settimanale di pratica e conversazione di Kundalini Yoga che ti mantiene connessa. Lezioni da seguire da casa al tuo ritmo. Un ritiro di quattro giorni sulle Alpi svizzere per chiudere l'anno.
In Presenza
Quattro weekend a Lugano
Pratica, filosofia, abilità e il tipo di conversazioni che accadono solo quando dieci persone sono nella stessa stanza. Si tengono presso TBD Lugano, TBD Lugano, Svizzera.
Online
Accesso a vita + live settimanale
Curriculum on-demand che puoi seguire al tuo ritmo. Sessioni online live ogni settimana da novembre a marzo, con i lead trainer e il tuo gruppo.
Ritiro
Quattro giorni nelle Alpi Svizzere
8 – 11 luglio 2027, al Kientalerhof. Musica dal vivo, natura, comunità, pratiche profonde di Kundalini Yoga, silenzio e la chiusura della prima parte del percorso, insieme.
Date Lugano 2026 – 2027
TBD Lugano · TBD Lugano, Svizzera
- Seminario 117 – 18 ottobre 2026
- Seminario 27 – 8 novembre 2026
- Seminario 39 – 10 gennaio 2027
- Seminario 427 – 28 febbraio 2027
- Ritiro di Chiusura8 – 11 luglio 2027 · Kientalerhof
Ritmo quotidiano in presenza
06:30 – 08:30 Sadhana: pratica e meditazione, prima che il mondo inizi (facoltativo).
09:30 – 13:00 Due lezioni mattutine: filosofia, abilità di insegnamento, allineamento.
14:30 – 17:30 Due lezioni pomeridiane: pratica, integrazione, lavoro di gruppo.
L'investimento
Quanto costa. Cosa ricevi.
Incluso: quattro weekend a Lugano, due manuali stampati di alta qualità affinati nel corso di dodici anni, 6 tutoraggi personali con i Lead Trainer Daniela Troconis e Pedro Misle, accesso a vita al curriculum online, sessioni live settimanali e certificazione Yoga Alliance.
Prenota una chiamataIl prossimo passo
Prenota una chiamata prima di prenotare un posto.
L'energia nella stanza sarà l'energia delle persone nella stanza. Per questo ci prendiamo cura di chi siede con noi. Vogliamo anche che tu decida con tutte le informazioni necessarie, e vogliamo essere sicuri di essere gli insegnanti giusti per quello che stai cercando.
La chiamata è il modo in cui facciamo questo. Venti minuti con Daniela Troconis o Pedro Misle. Tu fai le domande a cui non hai trovato risposta in questa pagina. Noi capiamo dove sei e se questa è la formazione giusta per questo momento della tua vita. A volte non lo è, e lo diciamo.
La stanza è di dieci persone. Vogliamo che siano le dieci giuste.
Prenota la tua chiamata con noiDomande frequenti prima di iscriversi
Probabilmente ti stai ponendo una di queste.
"Non voglio insegnare yoga. È comunque per me?"
Circa la metà dei nostri studenti segue la formazione come percorso per riconnettersi con sé stessi, senza alcuna intenzione di insegnare. Le 200 ore sono strutturate come un viaggio interiore. La certificazione è tua da usare, o no.
"Non sono abbastanza flessibile / avanzato / spirituale."
Qui non ci sono studenti avanzati, né principianti. Lo yoga non è il traguardo, è lo strumento. Il traguardo è la scoperta di sé che diventa autoconoscenza. Questo processo richiede solo il tuo impegno e la tua onestà.
"Non ho tempo per una cosa del genere."
Il formato è costruito attorno alle vite reali. Quattro weekend nell'arco dell'anno, sessioni online da seguire al proprio ritmo e un ritiro di chiusura. La maggior parte delle persone che partecipano lavora a tempo pieno. Se salti una data a Lugano, puoi recuperarla a Zurigo o Ginevra. La domanda più difficile non è se hai tempo. È cosa ci stai dedicando.
"Sono arrivata troppo tardi. Ho perso il momento."
L'età media dei nostri studenti è tra i 40 e i 50 anni. Molti arrivano esattamente nel momento in cui stai arrivando tu, quando la struttura che hanno costruito non li contiene più. Abbiamo avuto studenti che vengono a 19 anni e altri a 70 — sono tutti benvenuti, non esiste un momento sbagliato per unirsi. La formazione non è per chi eri. È per chi stai per incontrare.
"E se non riesco a partecipare a un weekend di seminario?"
Se succede qualcosa — lavoro, malattia, famiglia — puoi recuperare il contenuto tramite la piattaforma online, oppure partecipare allo stesso seminario a Zurigo o Lugano. Tutti i nostri studenti sono persone molto impegnate; abbiamo progettato il programma pensando a questo.
"Ho paura che sia troppo dogmatico / troppo spirituale / troppo settario."
Abbiamo sentito questa preoccupazione da persone che sono arrivate caute e sono rimaste per anni. Imagine insegna Kundalini Yoga libero da dogmi. Non invochiamo guru. Non chiediamo a nessuno di vestirsi, mangiare o credere in un modo particolare. Non insegniamo lo yoga come un sistema di regole. Lo insegniamo come metodo di autoconoscenza.
PRIMA DI ANDARE
Qualcosa in te sa già se questo è per te.
Ritorna a te stessa. Tutto il resto seguirà.
17 ottobre 2026. Un piccolo gruppo. Una via per attraversare.
Prenota una chiamataDomande frequenti
Risposte dirette a domande dirette.
Quanto costa la Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore a Lugano?
La formazione di Lugano prevede uno sconto speciale per i residenti in Ticino con piani di pagamento disponibili. Contattaci direttamente se è il tuo caso all'indirizzo imagine@imagineyogaacademy.com oppure Prenota una Chiamata.
Quando inizia la prossima formazione a Lugano?
La prossima Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore a Lugano inizia il 17 ottobre 2026. Include quattro weekend in presenza, sessioni online settimanali e si chiude con un ritiro di quattro giorni nel luglio 2027 al Kientalerhof, sulle Alpi svizzere.
È necessario voler insegnare yoga per seguire questa formazione?
No. Circa la metà dei nostri studenti segue la formazione come percorso per riconnettersi con sé stessi, senza alcuna intenzione di insegnare. Le 200 ore sono strutturate come un viaggio interiore. La certificazione è tua da usare, o no.
Dove si svolge la formazione a Lugano?
I seminari in presenza si tengono presso TBD Lugano, TBD Lugano, Svizzera. Il ritiro di chiusura si tiene al Kientalerhof, in una valle laterale del Kandertal, sulle Alpi svizzere.
Imagine Yoga Academy è associata a 3HO?
No. Imagine Yoga Academy insegna Kundalini Yoga libero da dogmi. Non insegniamo lo yoga come un sistema di regole. Lo insegniamo come metodo di autoconoscenza. La nostra Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga è certificata da Yoga Alliance.
Quale certificazione si riceve?
Al completamento con successo, si riceve un certificato di Istruttore di Kundalini Yoga 200h di Imagine Yoga Academy, riconosciuto da Yoga Alliance. Questa certificazione consente di insegnare Kundalini Yoga a livello internazionale.
Quanti studenti vengono ammessi alla formazione di Lugano?
A Lugano non lavoriamo mai in gruppi superiori a 10 persone. La Formazione Insegnanti Kundalini Yoga Livello I · 200 ore di Lugano ha un massimo di 10 studenti.
In quale lingua si svolge la formazione?
La formazione di Lugano si svolge in inglese chiaro e accessibile. La trainer locale di Lugano, Marilena Capobianco, parla correntemente italiano ed è disponibile per qualsiasi chiarimento.
Cosa succede se perdo un seminario?
Se non puoi partecipare a un seminario a Lugano, puoi recuperare il contenuto in due modi: tramite la piattaforma online con accesso completo a tutti i materiali, oppure partecipando allo stesso seminario a Zurigo o Ginevra. Teniamo questa formazione anche a Zurigo e Ginevra — vedi tutte le sedi svizzere.
È necessaria un'esperienza yoga precedente?
No. La formazione accoglie sia i praticanti esperti sia chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Ciò che chiede è disponibilità: esserci, praticare, guardare dentro. La tecnica viene insegnata dalle basi.
La formazione a Lugano si svolge in inglese o in italiano?
La formazione a Lugano si svolge interamente in inglese. Marilena Capobianco, la nostra Teacher Trainer e partner locale a Lugano, è madrelingua italiana ed è disponibile per supportare qualsiasi chiarimento in italiano. Tutti i materiali scritti e il curriculum online sono in inglese.
Qual è la differenza tra il Kundalini Yoga e altri tipi di yoga?
Il Kundalini Yoga è noto come lo yoga della consapevolezza poiché tutte le sue tecniche sono orientate ad aiutare il praticante a riconnettersi con il proprio vero sé e trovare il coraggio di progettare e vivere una vita a partire da quella conoscenza. Combina pranayama, movimento, mantra e meditazione per agire direttamente sul sistema nervoso e sulla concentrazione mentale. La pratica del Kundalini Yoga è uno strumento, non il fine — il fine è l'autoconoscenza e il contatto con la propria essenza.
In cosa si differenzia Imagine Yoga Academy da altre scuole di Kundalini Yoga?
Imagine insegna Kundalini Yoga libero da dogmi. Non chiediamo agli studenti di adottare alcun sistema di credenze, codice di abbigliamento o stile di vita. Non invochiamo guru. Insegniamo lo yoga come metodo di autoconoscenza, fondato sulla pratica, la filosofia e l'esperienza personale, non sulle regole. Lo facciamo dal 2012 con oltre 900 studenti.
Posso seguire la formazione a Lugano se ho già esperienza in un altro stile di yoga?
Sì. Molti dei nostri studenti provengono da Hatha, Vinyasa o altri background yogici. La formazione 200h parte dalle basi specifiche del Kundalini Yoga, quindi l'esperienza in altri stili è benvenuta ma non data per scontata. E se sei già un insegnante 200h Yoga di qualsiasi altro stile, sei la benvenuta nella nostra Formazione Avanzata per Insegnanti di Kundalini Yoga Livello II · 300 ore.
PRIMA DI ANDARE
Qualcosa in te sa già se questo è per te.
Non sei arrivata su questa pagina per caso. Hai cercato qualcosa. Sei arrivata fino in fondo. La domanda che ti ha portato qui è ancora quella domanda. La formazione non risponde per te. Ti dà il tempo, la struttura e la compagnia per risponderti da sola.
17 ottobre 2026. Un piccolo gruppo. Una via per attraversare.
Domande? Scrivi a imagine@imagineyogaacademy.com o contatta Marilena al +41 76 568 77 03.
