Glosario de Kundalini Yoga
Respiración de Silbido
Respiración en la que se fruncen los labios para que el aire produzca un silbido al pasar por la boca.
Significado
Qué significa Respiración de Silbido
En la Respiración de Silbido se fruncen los labios de modo que, al inhalar por la boca, se produzca un silbido. La atención se pone en ese sonido, que se escucha como la propia respiración.
Hay dos formas de hacerla. En la primera se inhala por la nariz y se exhala por la boca con un sonido agudo y alto. En la segunda se inhala por la boca, con el mismo sonido agudo y alto, y se exhala por la nariz.
En la práctica
Cómo se usa
Según el manual, esta respiración cambia la circulación. Los nervios de la lengua activan las glándulas más altas, como la tiroides y la paratiroides, e incrementa la capacidad pulmonar.
En la formación aparece en el Módulo VI, entre las prácticas del módulo.
