Glosario de Kundalini Yoga
Sat Nam
El mantra semilla de Kundalini Yoga. Sat significa verdad y Nam, nombre.
Significado
Qué significa Sat Nam
Idioma: gurmukhi.
Sat Nam
- Sat: la verdad, lo que prevalece por toda la eternidad y es común a toda la humanidad.
- Nam: nombre. Aquí transmite la idea de relación con esa verdad.
- La verdad es mi identidad.
Es el mantra que se canta para acceder a la verdad universal. De sus cuatro sonidos deriva el mantra Sa Ta Na Ma, y cada uno de ellos invita a preguntarse por la propia relación con la verdad.
En la práctica
Cómo se usa
La clase de Kundalini Yoga se cierra cantando Sat Nam tres veces. Es el mantra semilla: trae armonía y da unidad al mundo interior y exterior.
La Sadhana matinal también termina con tres Sat Nam, solos o después de la canción El Eterno Sol.
En Sat Kriya se vibra Sat Nam con un ritmo constante, unas ocho veces cada diez segundos. El sonido Sat nace en el Punto del Ombligo y contrae el bajo abdomen. El sonido Nam se proyecta por la columna hacia el entrecejo y la coronilla, y el abdomen se relaja.
