Glosario de Kundalini Yoga
Ásana
Postura. Las posturas para la salud y la meditación.
Significado
Qué significa Ásana
Ásana es la tercera de las ocho ramas del yoga: las posturas para la salud y la meditación. El manual en castellano dice que la función de los ejercicios yóguicos o ásanas es guiar el proceso de transformación, y que en cada ásana está la posibilidad de experimentar la sabiduría que yace encapsulada dentro de ella.
En el sistema de las tres mentes, Ásanas y Pranayama equilibran la Mente Positiva.
En la práctica
Cómo se usa
Los nombres de las ásanas en sánscrito son cadenas de palabras. El manual los agrupa en cinco categorías: anatomía, animales, sabios y deidades, objetos, y números y características. Urdhva Mukha Paschimottanasana, por ejemplo, está formado por cinco palabras.
El segundo manual dedica un apartado a este vocabulario.
