Glosario de Kundalini Yoga
Centro del Corazón
El chakra del corazón, en el centro del pecho. Anahata, el cuarto chakra.
Significado
Qué significa Centro del Corazón
El Centro del Corazón es el chakra del corazón, Anahata, el cuarto chakra. El manual lo sitúa en el centro del pecho, a nivel de los pezones, y lo describe como el punto de equilibrio entre el triángulo inferior y el triángulo superior de los chakras. Su elemento es el aire y se relaciona con el amor, la compasión y los límites sanos.
Al hablar de la postura, el manual dice que, energéticamente, el corazón es el centro donde se equilibran los chakras inferiores, y que allí se les disciplina con compasión sin perder la conexión con la vitalidad fundamental.
En la práctica
Cómo se usa
En la alineación del cuerpo el corazón se centra sobre la pelvis y la cabeza se alinea con el corazón. El manual dice que la cabeza debe ser lo último en moverse y que debe seguir al corazón, y que cuando se guía a la cabeza se comprime el Centro del Corazón y se oscurece.
El manual incluye la Kriya para el Campo Magnético y el Centro del Corazón, y en la Meditación para Desarrollar Amor Propio comenta que el segundo ejercicio, con los brazos extendidos, beneficia toda la zona entre el cuello y el ombligo, da fuerza al corazón y abre el Centro del Corazón. El Arco de Luz, por su parte, protege el Centro del Corazón.
La elevación de los brazos, paralelos al suelo o a 60 grados, afecta sobre todo al cuarto chakra, vinculado con los pulmones y el corazón.
