Glosario de Kundalini Yoga
Swadhisthana
El Segundo Chakra, situado en el área del sacro y las caderas. Se asocia con la creatividad: sentir, desear, crear, disfrutar.
Significado
Qué significa Swadhisthana
Swadhisthana, que también se escribe Swadisthana, viene del sánscrito: swa significa la alegría propia y adhistana, hogar. Es el Segundo Chakra y se ubica en el área del sacro, las caderas, la zona lumbar, las ingles, los órganos sexuales y la matriz. Su elemento es el agua, su color el naranja y su Bij Mantra, Vam. Su principio es la polaridad. Se asocia con los órganos sexuales, los riñones, la vejiga y las glándulas reproductoras.
La visión del Segundo Chakra trata del deseo y la pasión, de las dualidades y las polaridades, del movimiento y el cambio y, sobre todo, de la creatividad. El agua fluye y no tiene una forma determinada, y los sentimientos tampoco son fijos. En el Primer Chakra la visión del mundo es singular, segura y aislada. El Segundo Chakra necesita de los demás.
Su reto es la culpa y su derecho, sentir. Cuando está equilibrado, la persona es sensual, está en contacto, tiene gracia y fluye. En exceso es indulgente, demasiado emocional, descuidada y promiscua. En deficiencia es rígida, seca e insensible, con emociones planas.
En la práctica
Cómo se usa
Swadhisthana se estudia en el Módulo II de la formación. El sentido asociado es el gusto. Cuando el Segundo Chakra está bien desarrollado, se tienen opiniones y se hacen distinciones, y se prepara el camino para la compasión del Cuarto Chakra, porque hay cosas que se quieren y por las que uno se preocupa.
En el centro del símbolo clásico del Segundo Chakra hay un animal que mezcla cocodrilo y serpiente. La mente navega por el océano de los sentimientos subconscientes y una ola de emoción puede capturarla en cualquier momento, si no se relaciona de manera adecuada con las pasiones.
Las emociones del Segundo Chakra y los pensamientos del Sexto, Ajna, se estimulan mutuamente. Los pensamientos y las imaginaciones producen sentimientos, y estos regulan el flujo, la intensidad y la credibilidad de los pensamientos.
Las prácticas asociadas son la Postura Rana, la Postura de Cobra, Badha Konasana, Sat Kriya, Gato-Vaca y los levantamientos de pelvis. Ejercicios como la Rana y Sat Kriya trabajan con los tres Chakras inferiores y específicamente con el Segundo. No sirven para incrementar o reducir el funcionamiento de un Chakra: buscan equilibrarlo e interconectarlo con los demás.
