Glosario de Kundalini Yoga
Tercer Ojo
El punto del entrecejo, en la raíz de la nariz. Es uno de los lugares donde se posa la mirada al meditar.
Significado
Qué significa Tercer Ojo
El Tercer Ojo es el punto del entrecejo, en la raíz de la nariz. Corresponde a la zona del Sexto Chakra, Ajna, y se relaciona con la glándula pituitaria.
Es uno de los lugares donde se puede enfocar la mirada al meditar, según los meridianos y las partes del cerebro que se quiera estimular. Esta forma de enfocar los ojos se llama Shambavimudra: la atención está en el punto del entrecejo y los ojos se elevan suavemente.
Estimula el Sushumna, la fuerza nerviosa central, y esto a su vez estimula la pituitaria y desarrolla la intuición.
En la práctica
Cómo se usa
Se estudia junto con el Drishti, la forma de posar los ojos, en el Módulo IV de la formación.
Aparece indicado en muchos ejercicios. En el Erradicador del Ego se concentra la mirada en el Tercer Ojo mientras se hace Respiración de Fuego de 1 a 3 minutos. En las flexiones de columna en Vajrasana, la concentración también va al Tercer Ojo.
En el pranayama con Respiración Larga y Profunda se cierran los ojos y se enfoca la mirada en el entrecejo. Y cuando alguien siente hormigueo o mareo mientras el cuerpo se ajusta a una respiración nueva, el manual dice que concentrarse en el entrecejo lo hace desaparecer rápidamente.
En un ejercicio de la formación se llevan ambos brazos juntos a nivel del entrecejo, se inhala, se retiene la respiración y se proyecta desde el Tercer Ojo al Infinito.
En los Diez Cuerpos, la clave para equilibrar el Arco de Luz, el sexto cuerpo, es despertar la glándula pituitaria, el Tercer Ojo.
