Glosario de Kundalini Yoga
Apana
En el manual, la energía asociada a la eliminación de toxinas al exhalar, que se equilibra con Prana.
Significado
Qué significa Apana
El manual de la formación nombra Apana en relación con la exhalación. Al exhalar, el organismo elimina la mayor cantidad posible de toxinas de la sangre (Apana), y al inhalar recibe la mayor cantidad posible de oxígeno limpio (Prana).
Apana y Prana aparecen como un par. Prana es la fuerza vital que entra con la inhalación.
En la práctica
Cómo se usa
La Respiración Larga y Profunda tiene este intercambio como propósito: que los pulmones se expandan y se contraigan en toda su amplitud para que se produzca un intercambio pránico y gaseoso eficiente.
En Kumbhaka, el manual dice que Prana y Apana se funden y abren la puerta de la neutralidad en la mente. En una serie de la formación, los levantamientos de piernas con Respiración de Fuego sirven para equilibrar Prana y Apana.
