Glosario de Kundalini Yoga
Prana
La fuerza vital. El aspecto sutil de la respiración, que entra con la inhalación.
Significado
Qué significa Prana
Prana significa fuerza vital. Es la energía que nos aporta la inhalación.
En su nivel más denso, la respiración es una mezcla de oxígeno, nitrógeno y otros elementos del aire. Su aspecto sutil es el Prana, que fortalece la mente y el cuerpo. La cantidad y la calidad de Prana que circula en cada respiración son la base de una vida creativa y llena de vitalidad.
Su contraparte es Apana: lo que el cuerpo elimina al exhalar.
En la práctica
Cómo se usa
Prana es la raíz de Pranayama, la expansión de la fuerza vital a través de la respiración. Con la Respiración Larga y Profunda el cuerpo recibe la mayor cantidad posible de oxígeno limpio, Prana, al inhalar.
Prana fortalece los Chakras: elimina los bloqueos y permite que la energía fluya libremente a través de ellos.
Las escrituras yóguicas sitúan la Sadhana en las dos horas y media antes del amanecer. En esas horas el Prana, la fuerza vital de la conciencia, se concentra con más facilidad, y eso facilita el proceso de limpieza personal.
