Glosario de Kundalini Yoga
Las Ocho Ramas del Yoga
Los ocho aspectos interrelacionados del yoga que identificó Patanjali.
Significado
Qué significa Las Ocho Ramas del Yoga
Patanjali identificó ocho aspectos interrelacionados del yoga, entre el 200 y el 600 d.C. El manual los llama ramas, no escalones, para subrayar su naturaleza integrada.
Son estas. Yamas, cinco restricciones. Niyamas, cinco disciplinas. Ásana, posturas para la salud y la meditación. Pranayama, control del prana. Pratyahara, sincronización de los sentidos y los pensamientos. Dharana, concentración en un punto. Dhyana, meditación profunda. Samadhi, despertar y absorción del espíritu.
En la práctica
Cómo se usa
El manual las relaciona con las tres mentes. Yamas y Niyamas equilibran la Mente Negativa. Ásana y Pranayama equilibran la Mente Positiva. Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi desarrollan la Mente Neutral.
En el manual en inglés también se relacionan con los cinco elementos: la Tierra con los hábitos y los Yamas, el Agua con el impulso emocional y los Niyamas, el Fuego con la energía y la acción y el Ásana, el Aire con los sentimientos y los instintos y el Pranayama, y el Éter con el espacio interior creativo y las cuatro últimas ramas.
Prácticas y actitudes se enfatizan por igual. El manual advierte de que, si las ocho ramas se practican por separado, puede aparecer un gran ego espiritual.
