Glosario de Kundalini Yoga
Sushumna
El canal central de energía, situado en la columna vertebral, entre los canales Ida y Pingala.
Significado
Qué significa Sushumna
Sushumna es el canal central de energía. El manual lo describe como el canal de energía vital y espiritual más importante, situado físicamente en la columna vertebral.
Es uno de los tres canales principales que controlan las 72 cuerdas del cuerpo, según la imagen del cuerpo como instrumento musical. Los otros dos son Ida Nadi y Pingala, uno a cada lado de la columna. Sushumna recorre el centro.
En la práctica
Cómo se usa
Las Bandhas mantienen abierto este canal. Cada contracción ayuda a alinear la columna, y la fuerza interna que generan crea la presión necesaria para que la energía se mueva libremente dentro de Sushumna. Mula Bandha mantiene la integridad de la parte baja del canal, para que la energía de los Chakras inferiores pueda comenzar su ascenso.
En Kumbhaka, Mula Bandha y Jalandhara Bandha conducen la energía pránica a través del canal central.
Según el manual, el Drishti en el Tercer Ojo, llamado Shambavimudra, estimula Sushumna, la fuerza nerviosa central, y esto estimula a su vez la glándula pituitaria y desarrolla la intuición. Con la mirada en la punta de la nariz, Ida Nadi, Pingala y Sushumna llegan a un centro de equilibrio.
