The Power of Kundalini Yoga
Discover the transformative power of Kundalini Yoga
These meditation, mantra, pranayama (breath control), and kriyas (yogic techniques) are designed to awaken inner energy, balance the mind, and elevate consciousness.
This ancient practices combine movement, breath, and sound to promote spiritual growth, stress relief, and holistic well-being. Ideal for beginners and advanced practitioners alike, our guides explore how Kundalini Yoga can unlock your full potential.
···
(En español)
Descubre el poder transformador del Kundalini Yoga
Estas prácticas de meditación, pranayama (control de la respiración), mantras y kriyas (técnicas yóguicas) están diseñadas para despertar la energía interior, equilibrar la mente y elevar la conciencia.
Estas prácticas ancestrales combinan movimiento, respiración y sonido para fomentar el crecimiento espiritual, aliviar el estrés y promover el bienestar integral. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, nuestras guías exploran cómo el Kundalini Yoga puede ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
Har Meditation for Prosperity:
This meditation stimulates the mind. It is an active combination of mudra (hand position) and mantra (sound) designed to bring prosperity to your life.
Click here to learn more about this Kundalini Yoga Meditation
(En español)
Meditación Har para la Prosperidad:
Esta meditación estimula la mente. Es una combinación activa de mudra (posición de las manos) y mantra (sonido) diseñada para aportar prosperidad a tu vida.
Haz click aquí saber más sobre esta meditación de Kundalini Yoga
Shabad Kriya Meditation for Deep Sleep:
When practiced regularly, this meditation promotes deep, relaxed sleep and helps the nerves regenerate. It is best practiced every night before bed, but it can be practiced at any time of the day.
Click here to learn more about this Kundalini Yoga Kriya
(En español)
Shabad Kriya Meditación para un Sueño Profundo:
Esta meditación, cuando se practica con regularidad, favorece un sueño profundo y relajado y ayuda a que los nervios se regeneren. El mejor momento para practicarla es todas las noches antes de acostarse, pero se puede practicar a cualquier hora del día.
Haz click aquí saber más sobre esta Meditación de Kundalini Yoga
Adi Mantra:
This Kundalini Yoga mantra connects you to your Higher Self and reminds you that it’s not your ego who will practice or teach Kundalini Yoga.
Click here to learn more about this Kundalini Yoga Mantra
(En español)
Adi Mantra:
Este mantra de Kundalini Yoga te conecta con tu Ser Superior y te recuerda que no es tu ego el que practicará o enseñará Kundalini Yoga.
Haz click aquí saber más sobre este mantra de Kundalini Yoga
Laya Yoga Meditation:
This extraordinary Kundalini Yoga Meditation connects you with your essence and lets your actions serve your purpose. It ignites creativity, helps you focus on your real priorities, and lets go of what is needed to accomplish them.
Click here to learn more about this Kundalini Yoga Meditation
(En español)
Meditación de Laya Yoga:
Esta extraordinaria meditación te conecta con tu esencia y permite que tus acciones sirvan a tu propósito. Despierta la creatividad, te ayuda a concentrarte en tus verdaderas prioridades y a dejar de lado lo que se necesita para llevarlas a cabo.
Haz click aquí saber más sobre esta Meditación de Kundalini Yoga
Sodarshan Chakra Kriya:
Is a complete meditative pranayama technique that boosts positive energy and vitality, promotes intuition, clears the subconscious of negative thoughts, calms and stabilizes the mind & activates the chakras, stimulating the flow of energy.
(En español)
Sodarshan Chakra Kriya:
Es una técnica de pranayama meditativa completa que aumenta la energía positiva y la vitalidad, desarrolla la intuición, limpia el subconsciente de pensamientos negativos, calma y estabiliza la mente y activa los chakras, estimulando el flujo de energía.
40-day Sadhana:
This is a very transformational practice used in KY to implement any change you want in your habits and commit to prioritizing your wellbeing.
It decreases stress levels, boosts your immune system & enhances vitality!
Click here to learn more about this Kundalini Yoga practice
(En español)
Sadhana de 40 días:
Esta es una práctica muy transformadora utilizada en KY para implementar cualquier cambio que desees en tus hábitos y comprometerte a priorizar tu bienestar.
¡Disminuye los niveles de estrés, estimula el sistema inmunológico y mejora la vitalidad!
Haz click aquí saber más sobre esta práctica de Kundalini Yoga
Agni Pran:
Practicing Agni Pran (Breath of Fire) helps release toxins and chemicals from the cells in your body, expands your lung capacity, strengthens your nervous system, and increases your resistance to stress and your vitality.
In Kundalini Yoga we use this breath while doing different yoga postures, which enhances its benefits. Once mastered, it deepens the experience in asana and meditation.
Click here to download the PDF with the details of this Kundalini Yoga Pranayama
(En español)
Agni Pran:
Practicar Agni Pran (Respiración de Fuego) ayuda a liberar toxinas y químicos de las células de tu cuerpo, expande tu capacidad pulmonar, fortalece tu sistema nervioso, aumenta tu resistencia al estrés y aporta vitalidad.
En Kundalini yoga utilizamos esta respiración mientras realizamos diferentes posturas de yoga, lo que potencia sus beneficios. Una vez dominada, profundiza la experiencia en asana y meditación.
>>> Haz click aquí para descargar el pdf con los detalles de este Pranayama de Kudalini Yoga
Kirtan Kriya:
Kirtan Kriya is a powerful Kundalini Yoga meditation that combines mantra and mudra. Clinical research has shown that practicing Kirtan Kriya for just 12 minutes a day can improve cognition, reverse memory loss, ease depression, and decrease inflammatory genes while increasing healthy ones.
Click here to download the PDF with this Kundalini Yoga Kriya
(En español)
Kirtan Kriya:
Kirtan Kriya es una poderosa meditación de Kundalini Yoga que combina mantra y mudra. Investigaciones clínicas han demostrado que practicar Kirtan Kriya durante sólo 12 minutos al día puede mejorar la cognición, revertir la pérdida de memoria, aliviar la depresión y disminuir los genes inflamatorios mientras aumenta los saludables.
>>> Haz click aquí para descargar el pdf con los detalles de esta Kriya de Kundalini Yoga
Sat Kriya:
Sat Kriya is a powerful Kundalini Yoga practice that strengthens the heart, promotes relaxation and increases mental clarity and focus.
>>> Click here to download the PDF with the details of this Kundalini Yoga Kriya
(En español)
Sat Kriya:
Sat Kriya es una práctica de Kundalini Yoga muy poderosa que fortalece el corazón, propicia la relajación y aumenta la claridad mental y el foco.
>>> Haz click aquí para descargar el pdf con los detalles de esta Kriya de Kundalini Yoga